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20.01.2015 19:37

 
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Ana Muñoz
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10 errores comunes que te impiden avanzar
Los siguientes son algunos de los errores más comunes que pueden obstaculizar tu camino en la vida, impedirte avanzar o llevarte por el camino equivocado.
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Efectos de las alergias e intolerancias alimenticias en la salud mental
Los alimentos pueden ser la causa de alergias o intolerancias que no solo producen síntomas físicos, sino también una gran variedad de síntomas psicológicos.
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Cómo defenderse de ataques verbales, insultos o amenazas
Cuando una persona te insulta o ataca verbalmente, se burla de ti o te amenaza de algún modo, no siempre es fácil determinar el modo más adecuado de actuar.
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Los efectos de la falta de sueño
La falta de sueño, tanto si es debida a problemas para dormir como si se debe a otros motivos, puede tener efectos negativos en la salud física y psicológica.
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Emodiversidad (diversidad de emociones) y su papel en la salud emocional
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Empezar de nuevo
Los nuevos comienzos nunca son fáciles, pues implican un salto hacia un lugar desconocido donde no sabemos con certeza qué nos vamos a encontrar.
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Cómo las bacterias intestinales afectan nuestro comportamiento y emociones
Tenemos millones de bacterias en nuestro organismo que son capaces de afectar el funcionamiento de nuestra mente y nuestras emociones.
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Cómo ayudar a alguien que está padeciendo una crisis emocional
Podemos definir la crisis emocional como una situación de “sobrecarga” emocional...
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Cómo envejecer más despacio y mantenerse joven más tiempo
Ahora que los científicos tienen más claro por qué se produce el envejecimiento, están empezando a descubrir qué podemos hacer para envejecer más despacio y mantenernos jóvenes más tiempo.
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Ser feliz. Cómo aumentar tu nivel de felicidad
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Gente tóxica. Cómo detectarla y qué puedes hacer si hay alguien así en tu vida
Algunas personas son poco recomendables para tenerlas en nuestras vidas porque se trata de personas dañinas o destructivas que no tienen en cuenta tus necesidades o sentimientos.
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Los beneficios de la soledad
Vivimos en un mundo cada vez más conectado en el que muchas personas parecen huir de la soledad a todas horas, pero son muchos los beneficios que puede aportarnos.
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6 cosas que puedes hacer para ser más altruista o enseñar a los demás a serlo
Estos son algunos modos en los que puedes estimular tu tendencia altruista e impedir que se acabe “oxidando” con los golpes y dificultades de la vida.
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Cómo mejorar la autoestima
La autoestima es la evaluación que hacemos de nosotros mismos. Se considera que tener una alta autoestima es tener una visión saludable se sí mismo...
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Insatisfacción vital. Claves para el cambio desde la terapia de aceptación y compromiso
¿Piensas que los días pasan y te reprochas lo que estás haciendo? ¿Sientes insatisfacción? O quizás no te has 

 

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