SALUD

Conoce los nutrientes necesarios para tener una piel bella

El aspecto que tenga tu piel será un reflejo de tu salud general. Más allá de tu genética y del estilo de vida que lleves, tu alimentación es un factor esencial a tener en cuenta. Comer bien no sólo te ayudará a verte mejor, sino que también evitará que padezcas afecciones dermatológicas tales como el […]

Los beneficios de consumir cebolla

Además de hacer que nuestras comidas sean más sabrosas, la cebolla es uno de los mejores antibióticos naturales. Es rica en Vitaminas A, B y C, y es una fuente importante de magnesio, hierro, calcio y fósforo. Por todo ello, tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Es uno de los mejores antibióticos naturales Junto con […]

Conoce lo que tus pies dicen sobre tu salud

Los pies, son una ventana a través de la cual podemos ver lo que sucede en el resto del cuerpo. “Al examinar los pies, puedes saber mucho acerca de la salud y el bienestar de un paciente”, explica el podólogo Anthony Weinert. Estas son algunas de las afecciones que pueden revelar: Dedos sin pelo: mala […]

Dime qué tipo de panza tienes y te diré a qué se debe

Si pensaste que la única manera de tener un abdomen plano era hacer cientos de abdominales por día, estabas equivocado. Cada cuerpo es distinto y, por lo tanto, necesita cuidados particulares. El entrenador James Duigan ha identificado cinco tipos de panzas. Cada una de ellas requiere un enfoque distinto para llegar al ansiado vientre plano. […]

5 curiosas propiedades de la canela

Diversas culturas han recurrido a la canela en la antigüedad por los beneficios que tiene para la salud. Esto se debe a que es una fuente de minerales y vitaminas esenciales para el cuerpo, ya que aporta magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Ten en cuenta que no se la debe consumir […]

Ejercicios para hacer en la oficina

Pasar muchas horas en la oficina suele hacer que ejercitarse sea complicado. Sin embargo, nuestro cuerpo necesita estar en movimiento para mantenerse saludable. Además, pasar muchas horas frente a la computadora puede afectar distintas partes del cuerpo, como la espalda, el codo, las muñecas y las manos. El sedentarismo también puede ocasionar problemas cardíacos, diabetes […]

Cómo mejorar tu visión naturalmente

Es importante tener una vista sana para prevenir enfermedades oculares, incluso aquellas que pueden aparecer con la edad, como las cataratas o la pérdida de visión. Para ello, es fundamental tener una dieta saludable. Si te preocupas por tus ojos, no dejes de consumir los siguientes alimentos. Alimentos con vitamina A Para incorporarla en tu […]

18 Increíbles usos para el vinagre blanco

El vinagre sirve para mucho más que condimentar tu ensalada. Es excelente para reemplazar los tóxicos productos de limpieza, ya que desinfecta y desodoriza de manera segura. Además, te ayudará a resolver distintos problemas de las tareas hogareñas diarias. Sus usos también se extienden al cuidado de la salud y la belleza. 1. Destapa tus […]

Consejos para deshinchar el abdomen

Frecuentemente asociamos la hinchazón de la zona abdominal con haber comido demasiado. Sin embargo, las causas también pueden ser la acumulación de líquidos o de gases. La inflamación también puede estar vinculada con problemas digestivos tales como la gastritis o el estreñimiento. Sigue estos consejos para sentirte mejor y tener la panza más plana.   […]

Cómo calmar el dolor de muelas naturalmente

El dolor de muelas es uno de los más intensos que podemos experimentar. Puede deberse a la presencia de caries avanzadas que afecten los nervios del diente, a un absceso, a la salida de las muelas del juicio o a una pieza dental agrietada. También lo generan el dolor de oídos y la sinusitis. En […]