20.01.2015 13:08
Por más que tratemos de cuidarnos mientras viajamos, a veces nos enfermamos, nos intoxicamos con la comida o simplemente nos sentimos cansados. Antes de salir de vacaciones, es importante prepararse para alguno de estos infortunios. Antes de consumir cualquiera de estos productos, es importante que consultes con un médico para asegurarte de que no te […]
Prepara estos exfoliantes para cuidar de tu piel y sentirte como si estuvieras en un spa. Como los ingredientes utilizados son totalmente naturales, evitarás los añadidos químicos que contienen los productos comerciales. Será aconsejable que los pruebes en un pequeño sector de tu cuerpo para asegurarte de que no te generen reacciones alérgicas. Exfoliante de […]
Las bebidas alcohólicas pueden ser una fuente de calorías y azúcar. Sigue estos consejos para beber sin culpa y mantener tu figura. 1. Para evitar el azúcar agregado, usa sólo jugo de frutas frescas recién exprimidas. Para reducir aún más las calorías, puedes diluirlo con agua o hielo. 2. Prepara jarabes con miel que, a […]
Si el agua sola te parece aburrida, puedes evitar las bebidas gasificadas y los aditivos químicos con estas deliciosas aguas saborizadas naturalmente. Las bebidas azucaradas no son buenas para nuestra salud, pero no sólo porque tienen muchas calorías y no nos hidratan bien. A continuación, podrás ver algunos de sus efectos sobre tu cuerpo: Instrucciones […]
Esta época del año es estresante por excelencia. Los balances de fin de año y el afán por lograr nuestros objetivos nos cargan de tensión. Al cansancio acumulado se suman las corridas por las fiestas, el trabajo de comprar regalos y cocinar para las cenas. Estos sencillos ejercicios de yoga te ayudarán a liberar el […]